부위별로나눠질수있고,월수금은상체운동을하세요.체스트프레스,벤치프레스,바벨컬,프레스다운15회3세트로하시고,화목토는하체위주레그익스텐션,레그프레스15회3
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...