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[질문] 밤낮바꾸려햇다가잠이안와서질문드려요~

조회수 26 | 2013.11.14 | 문서번호: 20037801
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.14

10시에잤다면우선잠을1시간정도일찍들도록노력합니다.알람꼭맞춰놓으시구요. 그리고밤되기전에 자전거타거나 청소막해서 몸피곤하게해서 잠들어보세요ㅠㅠ

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