10시에잤다면우선잠을1시간정도일찍들도록노력합니다.알람꼭맞춰놓으시구요. 그리고밤되기전에 자전거타거나 청소막해서 몸피곤하게해서 잠들어보세요ㅠㅠ
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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