일단 위를 줄여야합니다.평상시먹는것에 2/3정도로 식사하시되 저녁은 과일과 물로 드세요.6시이후론 절대 금식!! 위가수축되면 쉽게배부름을 느끼게됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...