여러번에나누어자주먹고,먹는량을늘리고.자주많이먹으면되고3~4시간마다단백질과탄수화물을조합하여섭취.정어려우면보충제를섭취해야합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...