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[질문] 잠이오긴하는데 잠을못자는데 잘잘수있는방법은?

조회수 19 | 2008.01.13 | 문서번호: 2000658
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.13

1.몸을피곤하게-조깅,운동 2. 몸의 혈액순환이 잘되게-샤워,목용 3. 잠자리를편안하게-알맞은베개높이,적당한수면등,시끄럽지않은환경

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