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[질문] 다리에 알이 배겼는데 어떻게해야하나요

조회수 63 | 2013.10.20 | 문서번호: 19959766
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.20

양손으로벽을짚은뒤한쪽다리는앞으로내밀어약간구부리고뒤쪽다리는쭉펴서종아리가땡기는느낌이들도록뒷꿈치를들지않고20초유지,한쪽당5회반복

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