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[질문] 아령이있는데1kg짜리있는데그걸로주먹이단단해질까요?단단해진다면대략몇회정도??

조회수 62 | 2007.06.11 | 문서번호: 199435
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.11

어떤운동이든 신체부위를 달련하기위해서는 양보다 꾸준히 실행할수있는 끈기가 필요합니다. 원하시는 강함을 이루시려면 운동계획을 짜서 운동 횟수를 늘리세요

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