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[질문] 허벅지근육없애는방법

조회수 142 | 2013.10.08 | 문서번호: 19921160

전체 답변:
[지식맨]  2013.10.08

양쪽발을모으고엉덩이바닥대지않고앉은자세로준비몸왼쪽으로기울여왼쪽손가락끝이왼쪽발바로옆바닥에닿도록가능한한발꿈치가바닥에떨어지지않게할수록허벅지



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