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[질문] 오리궁댕이 없애는법좀 가르쳐주세요

조회수 2390 | 2013.10.04 | 문서번호: 19910178
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.04

양쪽무릅이교차로그렇게합니다.빨리합니다.즉엎드린상태에서달리는겁니다.복근과엉덩이에많은살들이빠질겁니다.하루에100개씩만3개월만해보십시요.

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