채소와 과일의 섭취량을 늘리고 육류와 기름진 음식을 피합니다. 또 물을 1.5리터에서 2리터 정도를 섭취하고 운동을 꾸준히 합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...