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[질문] 뱃살빼는스트레칭좀알려주세요

조회수 147 | 2008.01.12 | 문서번호: 1987898
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.12

-바닥에누워양팔은넓게벌린다.-다리를바닥과90도각도로들어올린후좌우로내리는데,내릴때는완전히바닥에붙이지않는다.-좌우10회이상반복한다. 효과꽤잇더라구요~

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