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[질문] 불면증땜에미칠것같은데치료법점요ㅜㅠ

조회수 58 | 2008.01.12 | 문서번호: 1987701
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.12

낮에잠을자지마시구요,오후3시이후카페인섭취를금하구요,주무시기전에따뜻한물로족욕이나샤워를하시고스트레칭을해주세요,두유나호두죽도불면증에효과가있습니다

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