선수 출신 트레이너나 관장님이 있는 헬스장에서 운동을 하시는게 좋습니다,거기서 지도를 받고 근육과 벌크를 키워 대회같은데 출전해보시면됩니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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