지식로그
허벅지살빨리빼는방법

[질문] 허벅지살빨리빼는방법

조회수 121 | 2008.01.12 | 문서번호: 1985763

전체 답변:
[지식맨]  2008.01.12

스트레칭과함께 근력운동 하는게좋아요!뎀벨운동을 해보세요 뎀벨을 들고 다리를 어깨만큼 벌린후 천천히내려가 기마자세..그상태5초유지 3세트15회실시!!



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.