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[질문] 허리가땡기면서아프거나허리를누르듯이아프거나할때는스트레칭을어떻게해야하나요?

조회수 59 | 2013.09.09 | 문서번호: 19849590
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.09

무리가가지않게천천히하는게중요하구요.다리를벌린채허리를천천히아래로구부렸다펴주시는식으로무리없이하는게중요합니다.

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