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[질문] 이뻐지고 날씬해지려면 어떻게요????

조회수 168 | 2007.06.11 | 문서번호: 198404
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.11

운동열심히!(하루에20분씩걷기100번씩줄넘기자전거20~30분타기)식사량은1/3정도만줄이고(안줄이셔도괜찮음)7시이후로금식!간식줄이거나,끊는다.거울많이보세요

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