변성기때는 소리지르거나 무리한 발성은 목에 부담을 줍니다. 따라서, 변성기 때에는 차를 많이 마셔주시고, 목을 따뜻하게 보호해 주시는게 가장 좋습니다. ^^*
당신은 어느 그룹입니까?