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[질문] 한달에10키로정도뺴고싶은데 어떻게뺄수잇을까요ㅜㅜ?

조회수 146 | 2013.09.04 | 문서번호: 19835937
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.04

첫번째는 파워워킹입니다. 파워워킹은 걸을 빨리하면서 손을흔드는 방법 입니다. 걷는 것보다 몇배 효과가 있고 뛰는것보다는 훨씬 효과가 있습니다.

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