오메가-3지방산이많이함유되어있는멸치,삼치,숭어,고등어,방어,다랑어,꽁치,연어,병어,장어,전어,갈치,문어,오징어,낙지,주꾸미등을섭취하는것이도움이된다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...