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[질문] 팔근육을 키우려면 어떻게합니까?

조회수 130 | 2013.08.16 | 문서번호: 19788104
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.16

팔굽혀펴기를 추천합니다. 팔굽혀펴기는 팔근육도 물론이고 가슴근육 등근육까지도 함게 발달시킬수있는 매우 효과적인 운동입니다.

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