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[질문] 일주일에 오키로빼려면 하루에 몇칼로리를 빼야하죠

조회수 441 | 2013.08.14 | 문서번호: 19783375
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.14

개인별체중,체질,기초대사량등에따라다르고,1kg을빼는데,필요한열량은최소8000kcal이상은되어야하고,순수지방1kg감량에필요한열량은9000kcal정도입니다.

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