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[질문] 잠안올때어떻게하죠 자야되는데못자고잇어요

조회수 45 | 2013.08.14 | 문서번호: 19782223

전체 답변:
[지식맨]  2013.08.14

미지근한 물로 샤워 / 따듯한 우유 한잔 마시기 / TV나 조명 모두 끄기 / 허기지면 간단히 먹기 / 지루한 책 읽기 / 거실에 있다가 잠이 오면 잠자리로 가기 /등



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