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[질문] 키잘크는 운동이나 스트레칭은??

조회수 114 | 2008.01.11 | 문서번호: 1977505
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.11

①천정을보고눕는다. ②손등을안으로향하게쥐고멀리머리위로뻗는다.그때에손끝을보듯이하면서목을뻗고발끝도한껏뻗는다. ③전신의힘을자연스럽게뺀다(5회반복).

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