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맨날늦게자는데 빨리자게하는방법이없을까요

[질문] 맨날늦게자는데 빨리자게하는방법이없을까요

조회수 54 | 2013.07.12 | 문서번호: 19668046

전체 답변:
[지식맨]  2013.07.12

자야하는시간(이맘때쯤)불끄고,티비도끄고,음악도끄고,컴퓨터도끄고최대한편안하게눕습니다.자야겠다는강박을안가지면자연스럽게잠이옵니다/낮잠자지마세요



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