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[질문] 심심하고잠이안올때

조회수 87 | 2013.07.06 | 문서번호: 19661645
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.06

공부나일등뇌를혹사시키는작업등은피하고,마음을안정시키는음악을조용하게듣거나잡지나책을읽으며거실등의조명을조금낮추는것도효과적입니다.

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