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[질문] 반동푸시업은 어떻게 하는건가요?

조회수 323 | 2013.06.16 | 문서번호: 19636992
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.16

엎드려서 다리를 뒤로 접어 올렸다가 빠르게 팔과 다리를 동시에 펴며 전신을 들었다가 내려놓기를 50초간 반복

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