스트레칭==>유산소5분(러닝)==>무산소60분==>유산소30분(런닝)==>유산소5분(자전거)==>스트레칭 이순서에서 각무산소운동스캐줄을다시짜야함.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...