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[질문] 어떻게하면 엉덩이가단단해지나요?

조회수 187 | 2008.01.10 | 문서번호: 1962834
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.10

엉덩이의근육에서중요한기능을하고있는대전근,중전근,소전근의 근육을단련해시주고,여분의지방을제거해주는동시에히프의위치를끌어올려주는 운동을 하시면됩니다

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