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[질문] 기지개를 펴면 목이 길어지나요?

조회수 47 | 2013.06.05 | 문서번호: 19622771
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.05

을쭉늘리는자세가중요합니다평상시에도몸을움추리거나구부정한상태의자세는피하시고턱을쳐들고거북이목처럼목을앞으로쭉내민다던지목을좌우로스트레칭하는데어깨

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