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[질문] 식곤증, 기면증 해결방법좀 알려주세요

조회수 348 | 2013.06.04 | 문서번호: 19621643
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.04

식사량을 줄이고,위에부담이 가는음식을 피하시고,낮잠을 자게되면 수면리듬이 깨지게되어 기면증과 식곤증을 유발하게되는겁니다.규칙적인 수면이 필요합니다.

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