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[질문] 아침 공복 빨리걷기 30분과공복 줄넘기 30분중 체지방 감량효과는 뭐가더좋나요

조회수 2699 | 2013.06.01 | 문서번호: 19618642

전체 답변:
[지식맨]  2013.06.01

줄넘기운동강도보통,운동시간30분,체중50kg일경우에칼로리263kcal이구요빨리걷기운동강도빠르게,시간30분,체중50kg일경우105kcal,줄넘기가더살빼기가좋습니다



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