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[질문] 간헐적단식 하는법좀 지금 급해서그래요

조회수 180 | 2013.05.16 | 문서번호: 19600991
전체 답변:
[지식맨]  2013.05.16

저녁 7시~8시에 먹고싶은것을 푸짐하게 먹는다. 다음날아침을 굶는다. 일주일에 2~3번 점심먹는날은 16시간단식한다. 일주일에 하루,이틀정도 24시간 단식한다.

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