일주일에1~2번 16시간내지최대24시간까지공복을유지하는것을말하며,저녁과아침사이의공복을이용하셔도되요.저녁먹고,그다음아침안먹고16시간지난후점심
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...