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[질문] 빨리잠드는방법

조회수 213 | 2008.01.10 | 문서번호: 1958732
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.10

1.잠자리에 들기 한두 시간 전에 따뜻한 물로 샤워한다.2. 따뜻한 우유를 반 잔만 마신다. 자기전에 너무 많이 먹으면 아침에 일어나기 힘들구요

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