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[질문] 공부할때딴생각없애는방법없나요? 공부에집중이안돼요 명상도해봤는데안돼요..

조회수 135 | 2013.05.04 | 문서번호: 19585761
전체 답변:
[지식맨]  2013.05.04

잡념이생기면간단한맨손체조를하거나세면으로기분전환을하는것도좋음.학습목표를명확히세우는것도집중력향상에도움."이단원까지만공부하고쉬어야겠다"이렇게

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