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[질문] 달리기 잘하는 방법 좀 알려주세요! 기록단축법, 달리기연습법 등등이요

조회수 112 | 2013.04.23 | 문서번호: 19573570
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.23

발자세는자세를취했을때뒤에서아주살짝밀었을때못버티고앞으로넘어질정도로최대로앞으로무게중심을이동하시구요1.조깅15분이상2.스트레칭10분이상하체중심으로

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