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[질문] 지금고1인데 일찍잠자야 키크나요?

조회수 63 | 2013.04.07 | 문서번호: 19551393
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.07

깊은잠에들었을때분비작용이높은데시간은오후10시~2시경으로알려져있다.<따라서이시간대에깊은잠에든다면성장에유리하며,규칙적인습관이중요합니다^-^

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