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[질문] *특 한달안에 10kg빼려면 하루에몇분씩달려야하나요??

조회수 7 | 2013.04.05 | 문서번호: 19548042
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.05

건강하고정상적인방법으론거의불가능에가깝습니다.현재몸상태,건강상태,운동능력등에따라다르나최소하루30분이상런닝을목표로운동량을조금씩늘려나가시면됩니다

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