물,이온음료 충분히 먹어 탈수 예방->배 따듯하게 하고 휴식->배 편해지고 허기 느끼면 미음or죽을 먼저 먹고 이상 없으면 식사(당분간 기름진 음식 등 피해야)
당신은 어느 그룹입니까?