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[질문] 다리에 모래주머니 달고다니면 어떤효과가있나요

조회수 248 | 2013.03.22 | 문서번호: 19531331
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.22

운동부하를 증가시켜 주기 때문에 운동효과가 배가될 수 있습니다. 물론 무리했을때는 오히려 무릎등에 좋지 않을수 있구요

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