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[질문] 전 잠이많은데..4시간만자고 공부할수있을까요..7시간자도피곤한데 해결법좀요

조회수 47 | 2013.03.16 | 문서번호: 19524659
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.16

규칙적인 수면습관을 기르세요. 우선 일찍자고 일찍 일어나는 습관을 들이세요. 12시 이전에 취침하시고, 새벽에 기상하시면 머리도 맑고 좋습니다.

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