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[질문] 400m달리기잘하는법좀알려주새요ㅠㅠ재발ㄹㅠㅠ

조회수 55 | 2013.03.05 | 문서번호: 19508268
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.05

발목을 단련시켜주시고 런닝머신이나 학교운동장을 장거리달리기로기준을삼아 땀날만큼만 뛰어주세요 그리고 조금씩 연습량을 늘려서 폐활량을 키우세요

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