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[질문] 트레이너가잠자기전우유한컵마시라는데 밤고구마반개저지방우유에넣어먹으면살쪄요?

조회수 146 | 2013.02.17 | 문서번호: 19486355
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.17

밤고구마도100그램당128kcal정도로열량이있는음식이라트레이너가칼로리섭취를제한하는차원에서말한거니지키는게좋습니다당장살은안찌더라도운동효과떨어질수있음

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