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[질문] 허벅지살잘빠지는운동

조회수 40 | 2013.02.14 | 문서번호: 19482617
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.14

불타는허벅지!다리어깨만큼벌림>발끝바깥쪽향하게>이상태로무릎구부려서직각>일정간격반복>양팔앞,위,옆으로뻗기>불타는느낌들면이자세유지한채로쉬었다가또반복

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