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[질문] 헬스장에서 살빠지면서 키크는운동 머잇나요?

조회수 304 | 2008.01.09 | 문서번호: 1947184
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.09

살빠지면서키크는운동은없네요^^밑은다이어트운동입니다ROM과워밍업(5분)유산소운동(20-40분)복근운동(10분)웨이트트레이닝(20분)스트레칭및쿨다운(5분-10분)

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