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[질문] 잠잘잘수있는방법은?????

조회수 193 | 2008.01.09 | 문서번호: 1947158
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.09

자기전에심한운동은피하고,마음을편하게유지해야합니다.또한자기전2~3시간전간단한운동과샤워,그리고복식호흡이많은도움이됩니다.또한따뜻한우유나,바나나키위

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