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[질문] 팔살빼는법알려주세요 빠르고확실히요

조회수 36 | 2008.01.09 | 문서번호: 1943807
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.09

우선1키로짜리아령이나물병을들고 허리를 숙인다음 뒤로 구십도 각도로 치켜 올렸다내렸다를십회 이상 반복하세요 팔을 몸에다 붙였다 ?다를 반복하세요 ^ ^

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