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[질문] 가슴선이생기고싶어요

조회수 105 | 2008.01.09 | 문서번호: 1943184
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.09

1물병을들고양팔을동그랗게벌린다2팔자세를유지하며양팔을위로모은다3양팔을수직으로뻗어가슴에힘을준다4손등이시선에들어오는동작과번갈아10회반복합니다.

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