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[질문] 저녁 몇시쯤에 하는게좋나요?

조회수 45 | 2013.01.05 | 문서번호: 19407583
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.05

잠자기 전에 심한 운동을 하는 것은 오히려 숙면괴 건강에 방해가 되니, 저녁 드시고 얼마 있다가 하셔서 잠들기 전 몇시간 터울을 두고 하시는게 제일 좋을 듯

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