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[질문] 폐활량을 키울수잇는 효과적방법

조회수 119 | 2007.06.10 | 문서번호: 193914
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.10

유산소 운동을 해야합니다. 특히 달리기를 하는게 제일 좋다고 하네요. 꾸준히 점점 시간을 늘려가면서 달리기를 해보세요 ^^

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